Olá meninas...
Então hoje passando rapidinho apenas p dizer que a minha dieta da semana passada furou... Resisti apenas até a quarta amores, na quinta não aguentei mais...Enfim... nã vou me lamentar pelo leite derramado agora tenho que correr atrás do prejuizo. Estou entrando em um acordo com o meu instrutor da academia, assim que decidir o que farei aviso vocês!!
Preciso de apoio,rsrsr
Bom é isso amores até breve...
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desiste não flor!! troque dieta por reeducação alimentar, só a palavra dieta já dá fome kkkk!!! eu li numa revista que essas dietas que cortam muito alguma coisa, tipo carboidrato, o organismo sente falta e vc fica com mais fome porque o organismo fica pedindo comida até suprir a necessidade.
ResponderExcluireu percebi que tenho que comer um carboidrato a noite senão meu organismo fica pedindo mais e mais comida. não adianta só salada ou frutinha ou leitinho... ele fica pedindo mais. Aí mando um arroz integral com feijão e ele fica quieto rsrs
eu estou no meu 20ºdia e estou emagrecendo bem devagar. me reeducando e fazendo exercícios ( tenho problemas nas articulações, então meus exercícios são mais lentos)
VAmos lá! bora ficar gostosa pro verão!!!
bjoo
Tiemi
rosebox.blogspot.com